あすけんに登録してみました

こんにちは^^

4歳と2歳の男の子を育児中、妊娠6ヶ月のマタニティママです。

ホワイトデーに夫から花束をもらいました♪

チューリップとバラです^^かわいい…！

ホワイトデー用のお菓子もたくさん売ってて賑わっていたようですが、私が食事制限している姿を思い出して花束にしてくれたようです。

さすが…！

そしてお花大好きなので嬉しい(*´-`)

「ひとつひとつ花を選べるのもちゃんと特別感があっていいよね」

と言っていて、私への愛をしっかりと感じました（笑）

さて話が変わりますが、最近『あすけん』というアプリに登録してみました。

体重や食事、運動などを記録していく健康管理アプリです。

登録して最初の1週間は無料でプレミアムモードが体験できるらしく、絶賛プレミアムモード中です。

プレミアム＝有料会員だと妊娠中や授乳中のママ向けのコースもあるらしく、せっかくなのでママコースにしてみました^^

はい、カロリー摂りすぎてます（笑）

気をつけているはずなんですけどね〜(T-T)

食事内容と量を入力すると、おおよそのカロリーが自動的に反映されます。

自分で変更もできるのでとても便利です。

こんなものまで見れちゃう…！

明らかに過剰な飽和脂肪酸と脂質はおそらく牛乳のせいですかね…

調べたら妊婦は低脂肪牛乳がいいらしいですね。

そりゃそうか（笑）

ちょっとした運動も記録できるので動くモチベーションにもなります。

やっぱり数字として目に見えるとがんばれますね。

ただ我慢するのってキツいですもん。

妊婦なので大幅に体重を減らすことはできませんが、

食事量の減少や減塩によるむくみの改善のおかげで、結構すぐに体重に変化が出ました。

妊婦健診前に始めてよかった〜！

もっともっと食べたい気持ちはすっごくありますが、出産までの期間限定！と自分に言い聞かせてがんばります。

でも我慢しすぎてストレス溜めるのも良くないので、カロリーは多少オーバーしても自分の中で許すことにしてます(^^;

動けばOK！ってことにして家事と育児をがんばるのです。一石二鳥ですし。

おやつだって、どうしても食べたい時は食べる！

なんなら、そのために抑えられるときは抑えているようなもんです。

がんばれる時はがんばりますが、

長男と次男を妊娠していた時より体重管理に関しては緩くなっているようだし、過去2回とも切迫早産になってる私はもっと体重増えてもいいんだよ。

…って、自分に優しく声をかけることもよくあります(*´ー｀*)笑

6ヶ月目も残り1週間ほど。

まだまだ先は長いなぁと思っていた妊婦生活もあっという間に後期を迎えそうです。

胎動もよく感じ、そのせいで眠れない時もあるほど赤ちゃんは元気。

3人目となると最後の妊娠の可能性もあるので、しっかりとこの幸せを噛み締めておこう。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます^^

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